Алина Усик
доула · Барселона
Йога и дыхание
Йога для беременности и родов: тело, дыхание, нервная система.
Я преподаю йогу для женщин более 15 лет. Диплом YogaWomen, YogaDoula (Kundalini Yoga), также хатха и виньяса. На занятиях готовлю к нагрузке родов: даю практики для всех систем организма, методики проживания интенсивности через асаны и дыхание, тренажёры схваток и разные способы расслабления.
Где проходят занятия
- Барселона, студия Espai Calma, Trafalgar 70 1-1
- Онлайн в клубе Izba Yoga Club
- Индивидуально, очно или онлайн
Записаться
Тело
Подготовка к нагрузке родов, внимание к дыханию, тазу и спине, мягкая работа со всеми системами организма.
Нервная система
Тренажёры схваток, разные виды дыхания и расслабления помогают проживать интенсивность и не терять опору.
Сознание
Медитации и работа с представлениями о родах: больше доверия себе и своему телу.
Сайт использует cookie. Необходимые работают всегда, остальные только с вашего согласия. Подробнее
